Если бы волшебные палочки и золотые рыбки на самом деле существовали, то все представительницы слабого пола наверняка загадали бы одно и то же желание — оставаться вечно молодой и красивой. Но, увы, такое возможно только в сказках, а в реальности наша кожа неумолимо увядает, блекнет, тускнеет, появляются морщины, синяки и мешки под глазами. На что только не идут девушки, чтобы остановить процесс старения, начиная от покупки дорогущей косметики и заканчивая недешёвыми салонными процедурами по омоложению. Но, как показывает практика, с каким бы рвением они не опустошали свой кошелёк, добиться идеального эффекта всё равно не удаётся. Вместе с тем, существуют более экономичные способы ухода за кожей лица. Самое главное — делать всё регулярно и комплексно. Конечно, остановить процесс увядания всё равно не получится, но вот замедлить его вполне реально. И в данной статье мы расскажем вам, как сохранить молодость кожи лица без покупки дорогих кремов и салонных процедур.
6 способов сохранить молодость кожи лица
Способ No 1. Ведите здоровый образ жизни
Если хотите, чтобы ваша кожа как можно дольше оставалась гладкой, нежной, свежей, ровной и бархатистой, начните с пересмотра своего образа жизни. Для начала откажитесь от вредных привычек, если они есть. Переходите на здоровое питание. Забудьте про вредные колбасы, копчёности, маринованные продукты, про выпечку и сахар. Добавьте в рацион побольше белка, овощей и фруктов. Не забывайте про правильный питьевой режим. Взрослый человек в день должен выпивать минимум 2 литра воды. Это не только ускорит обмен веществ, но и напитает кожу необходимой влагой. Не забудьте про полноценный отдых, здоровый сон и хотя бы минимальную физическую активность. Здоровый образ жизни не только продлит молодость, но и жизнь.
Способ No 2. Используйте косметику по возрасту
По словам косметологов, большая ошибка многих представительниц прекрасного пола в том, что они начинают пользоваться антивозрастной косметикой раньше времени. Для каждого возраста предусмотрены свои косметические средства. Так, молоденьким девушкам вполне хватит очищающих и тонизирующих тоников и увлажняющих кремов. Чтобы сохранить молодость кожи лица до 35 лет, добавьте питательные средства. А крема от морщин и с подтягивающим эффектом нужно приобретать уже ближе к 40 годам, когда происходит замедление выработки коллагена. Использование неправильной косметики не в то время приводит к тому, что лицо увядает и тускнеет гораздо быстрее.
Способ No 3. Избегайте стрессов
Как сохранить молодость кожи после 30 и позже? Поменьше нервничать! Как бы не банально это звучало, но это так. В процессе гнева в кровь поступает огромное количество гистамина. Именно благодаря ему во время злости и нервного напряжения наше лицо приобретает красный цвет, а всё тело иногда ни с того ни с сего начинает чесаться. Это вещество опасно ещё и тем, что может спровоцировать появления различных воспалительных процессов и разрушает матрицу кожных клеток. Поэтому, чтобы как можно дольше оставаться молодой, нужно научиться сдерживать свои эмоции. Кстати, чтобы сохранить молодость кожи вокруг глаз, косметологи рекомендуют почаще пребывать в расслабленном состоянии. Ведь, когда мы напряжены, мы начинаем хмуриться, кончики губ непроизвольно опускаются вниз, а вокруг глаз появляются нежелательные морщинки.
Способ No 4 Ухаживайте за лицом правильно
В процессе ухода за кожей лица регулярно должны соблюдаться три важных правила: очищение, скрабирование и увлажнение. Очищать кожу можно мылом или специальными гелями и пенками для умывания. Минимум два раза в неделю необходимо пользоваться скрабами, желательно при этом использовать натуральную косметику. Они помогают удалить ороговевшие клетки с поверхности кожного покрова. И, наконец, кожа лица требует регулярного увлажнения. Рекомендуется выбирать и покупать косметику с компонентами, которые надолго удерживают живительную влагу в клетках кожи. Это гиалуроновой кислота, лецитин, огурец и алоэ, масла.
Рекомендуется также регулярно посещать бани, сауны и спа — салоны. После таких походов и соответствующих процедур ускоряется метаболизм, открываются и очищаются поры, кожа избавляется от ороговевшего слоя.
Способ No 5. Делайте самомассаж лица
Как сохранить молодость кожи после 30, 35 и даже 40 лет? Регулярно делать самомассаж лица. Вы затратите на эту процедуру всего лишь 10 минут в день (по 5 минут утром и вечером), а эффект превзойдёт все ваши ожидания. Выполняйте два простых действия.
- Сначала пальцами правой и левой рук слегка надавите на кожу лица и двигайтесь по направлению от лба к подбородку. Затем легкими пощипываниями пройдитесь по всему лицу и груди. Таким образом вы улучшите лимфоток.
- В течение 1 — 2 минут похлопайте по лицу пальчиками так, чтобы оно слегка порозовело. Это упражнение улучшает работу кровеносных сосудов, насыщает кожу кислородом и повышает её тонус.
Способ No 6. Влюбитесь по уши
Психологи говорят, что ничто так не сохраняет молодость, как настоящие и искренние чувства по отношению к своей второй половинке, а регулярный секс — лучшее средство от старения. Если начнёте заниматься им минимум два раза в неделю, то всегда будете выглядеть моложе своих лет.
