Моржевание: польза и вред для женщин и мужчин

Моржевание: польза и вред для женщин и мужчин

Ещё во времена язычества на Руси существовала народная забава – окунаться в ледяную прорубь. Именно по этой причине бани всегда строили рядом с водоёмом, чтобы можно было попарить косточки, а затем хорошенько охладиться. Некоторые учёные уверяют, что татаро-монголы, напавшие на наши земли, были шокированы, когда увидели, как русские бесстрашно плавают в леднике, и решили, что они просто сошли с ума. Во времена Петра I, когда шло активное внедрение европейских традиций и ценностей, от любимой водной забавы тем не менее не отказались. Сам царь, будучи во Франции, на глазах у всех искупался в ледяной Сене, чем буквально ошеломил местных жителей. И до сих пор это экстремальное времяпрепровождение пользуется большой популярностью среди наших соотечественников. Особенно много желающих окунуться в бодрящую купель в Крещенскую ночь. Но есть и те, кто пускается в зимние заплывы гораздо чаще. О пользе и вреде моржевания для женщин и мужчин идёт множество бурных споров. Так на чьей же стороне правда?

Польза зимних заплывов

Сторонники моржевания уверены в том, что подобные леденящие душу купания – это лучшая закалка для организма, прекрасный способ оздоровиться, сделать иммунитет крепче и навсегда попрощаться с сезонной простудой. По словам некоторых врачей, моржи болеют в пять раз реже, чем обычные люди, которые не увлекаются зимними заплывами.

Купание в бодрящей водичке избавляет от множества хронических болезней и помогает восстановиться после тяжелого и длительного лечения, облегчает боли в костной и мышечной ткани, в суставах. Оно полезно при проблемах со спиной и астме, наконец, моржевание помогает достичь психологического равновесия. Врачи уверяют, что люди, которые увлекаются экстремальными заплывами, более уверены в себе и сильны духом.

Вред зимних заплывов

Противники моржевания уверяют, что это экстремальное занятие может быть вредно для здоровья. Они напоминают о том, что, во-первых, зимние заплывы в леднике – это колоссальный стресс для нервной системы. А стрессовые ситуации, и это не для кого не секрет, чаще всего является первопричиной сбоев в работе сердца.

Кроме того, они уверены, что подобное закаливание не даёт того эффекта, о котором так много говорят. Дескать, организм только вначале становится сильнее, но в скором времени все запасы прочности истощаются, и человек может очень серьёзно заболеть. А так называемый «ледяной стресс» может сильно изнашивать человеческий организм.

Наконец, зимнее плавание, по некоторым данным, может перерасти в сильную зависимость. Сродни наркотической или алкогольной. И в летнее время моржи испытывают и психологическое недомогание, и физический дискомфорт.

Моржевание: польза и вред для мужчин

Моржевание польза и вред для мужчин

Мужчины — моржи практически не испытывают проблем с потенцией. Объяснение этому простое. В холоде, как известно, кровеносные сосуды сужаются, а в тепле – расширяются. Подобные перепады температур благотворно сказываются на работе кровеносной системы, а улучшение кровообращения влечёт за собой и стабилизацию мужского либидо. Кроме того, доказано, что моржи чувствуют себя более успешными и уверенными в себе, что, безусловно, сказывается и на сексуальной функции.

А вот мужчинам, страдающим заболеваниями мочеполовой системы и простатитом, купания в холодной воде не рекомендуются. Слишком частые ныряния в прорубь могут также стать причиной сбоя в работе эндокринной системы, что в конечном итоге может привести к сперматогенезу и даже бесплодию.

Моржевание: польза и вред для женщин

Моржевание польза и вред для женщин

Экстремально -холодные водные процедуры продлевают молодость. Кожа женщин — моржей дольше остаётся молодой и подтянутой, у них мало морщин и практически нет седых волос.

Кроме того, среди любителей зимнего плавания практически нет людей, страдающих ожирением, поскольку купание в холодной воде улучшает метаболизм и нормализует вес.

Что касается вреда моржевания для представительниц слабого пола, то не стоит забывать, что женский организм легче и быстрее переохлаждается, чем мужской. И зимние заплывы могут запросто стать причиной воспалений яичников и цистита.



Похожие статьи

Оставить свой комментарий