Моржевание: польза и вред для женщин и мужчин

Ещё во времена язычества на Руси существовала народная забава – окунаться в ледяную прорубь. Именно по этой причине бани всегда строили рядом с водоёмом, чтобы можно было попарить косточки, а затем хорошенько охладиться. Некоторые учёные уверяют, что татаро-монголы, напавшие на наши земли, были ......

Как ускорить метаболизм и похудеть

Многие девушки уверены — для того, чтобы как можно скорее сбросить лишний вес, нужно закрыть рот на замок. Они, конечно, правы, но только отчасти. Ведь, в процессе похудения важную роль играет не только грамотное пищевое поведение, но и нормальный обмен веществ, или, другими словами, ......

Разгрузочные дни для похудения на воде

Чтобы избавиться от избыточного веса или не набрать лишние килограммы, диетологи советуют время от времени устраивать разгрузочные дни. На первый взгляд может показаться, что ограничивать себя в еде — это только издеваться над своей нервной системой и своим организмом. Но на самом деле, ......

Как рассчитать день овуляции

Каждый месяц в жизни женщины наступает период, который считается самым благоприятным для зачатия ребёнка. В это время в организме представительницы слабого пола происходят сложные процессы: готовая к оплодотворению яйцеклетка покидает яичник и отправляется в «путешествие» по маточной ......

Как можно почувствовать овуляцию дома?

В середине цикла в организме каждой женщины происходит определённый физиологический процесс, который получил название овуляция. Это самое удачное время для того, чтобы поработать над зачатием малыша. И вот почему. В этот период из яичника выходит яйцеклетка, готовая к тому, чтобы быть ......