Козий сыр: польза и вред любимого деликатеса

Сыр по праву считается универсальным продуктом. Из него готовят: первые и вторые блюда, его добавляют в качестве основного ингредиента в салаты и десерты, и сам по себе сыр может стать отличной питательной закуской. Чтобы получился один килограмм этого вкусного и полезного лакомства, требуется ......

Калорийность омлета

Омлет одинаково любят и дети, и взрослые. Это лёгкое, нежное, невероятно вкусное и питательное блюдо идеально подходит и на завтрак, и на обед, и на ужин. В его состав входят самые простые ингредиенты, которые есть в каждом холодильнике, оно готовится за считанные минуты и с ним могут справиться ......

Сколько калорий в окрошке

Окрошка — это блюдо, которое многим из нас знакома с самого детства. Помимо того, что оно вкусное, лёгкое и освежающее, оно при этом ещё и довольно сытное. Именно поэтому с приходом тепла этот летний суп становится самым частым гостем на обеденном столе. В его состав входят варёный ......

Клубника: польза и вред для здоровья самой вкусной ягоды

Самой любимой ягодкой всех влюблённых сердец является клубника. А знаете почему во всём, что связано с романтикой и пылкой страстью, обязательно присутствует клубничка? Оказывается, она считается уникальным природным афродизиаком, способным по силе своего действия перещеголять даже всем известную...

Шпинат: польза и вред для здоровья

В последнее время всё больше представительниц прекрасного пола в погоне за стройными фигурами придерживаются принципов правильного и здорового питания. А, как известно, в списке продуктов, которые крайне необходимы всем худеющим, лидирующие позиции занимают зелёные салаты. Именно поэтому один из ......